Группа личностного роста «Движение к себе» — Сфера

Группа личностного роста «Движение к себе»


Подробная информация о событии

Это событие проходит с 5 Февраль 2021 до 2 Апрель 2021. Ближайшая дата: 05.02.2021 18:30


Группа основана на гештальт-подходе, экзистенциальной психологии и на уникальной авторской методике Тимофея Крюковского комикс-терапии.

Сейчас в мире господствуют тревога, стрессы, страхи. Забота о себе и поддержка других людей  – это важны части, которые смогут помочь сохранить себя в этот непростой для всего мира период времени поможет. И то, и другое можно получить на группе личностного роста.

В период прохождения группы каждый участник получит метафорическую картину, написанную автором группы.

Группа  проходит в закрытом формате и с очень доступной стоимостью.

Программа группы
  • Занятие 1 «Знакомство с эмоциями»

Понимание эмоций, это фундамент на котором всё строится — стены ценностей и кровля достижений.
На этом занятии мы не просто познакомимся с тем какими бывают эмоции и что с ними делать, но и узнаем:
— где они живут в нашем теле?
— какие эмоции служат для нас опорой
— узнаем какие эмоции мы испытываем в контакте с другими людьми, и поймём что за ними стоит
Всё это на практике с помощью красок и образов, после чего, сразу же применим полученные знания с пользой для себя в долгосрочной перспективе.

  • Занятие 2 «Ресурс контакта»

Это занятие — возможность глубже узнать о том «А какой Я в контакте с другими людьми?» и «Каково Мне контактировать с другими людьми?», получить обратную связь о себе в безопасном и уютном пространстве.
Это возможность на практике поисследовать, что происходит со Мной когда Я говорю или боюсь сказать ДА/НЕТ и т.д. другому человеку. О том что происходит со Мной в моменте здесь и сейчас.

  • Занятие 3 «Умирание и принятие»

Смерть — это важная и порой пугающая нас, часть нашей Жизни, кажется, что она совсем далеко, но часто — она приходит совсем неожиданно… 
Но только она порой показывает, что действительно важно.
Ничто не взрослит нас сильнее, чем проживание этого опыта.
На этом занятии мы в безопасном пространстве сможем отыграть встречу с ней, поиграть в некий «ритуал», который позволит нам приблизиться к ответу на самые важные вопросы нашей Жизни.

  • Занятие 4 «Комикстерапия»

Это занятие пройдёт по моей авторской методике — «Терапия искусством на примере комиксов».
Оно позволит Вам эффективно встретиться с теми сторонами Вашей личности, которые наиболее вытесняемы и не исследованы Вами, а значит и ресурсы находящиеся там тоже являются для Вас недоступными.

Это позволит не просто открыть для себя другую сторону личности, но ещё и эффективно проконтактировать с ней, и принять её опыт и ресурсы, встроить её в Вашу жизнь.

  • Занятие 5 «Визуальная метафора»

Представьте, что некую часть вашей жизни, вашей личности, самой Вашей сути — написали в картине. Какими красками она будет сложена? Какие сюжеты и образы будут в ней? Представьте что вы смотрите на эту картину, и в каждой её детали узнаёте себя… Что бы вы испытали, если бы эту картину написал про вас, ваш терапевт?
На этом занятии каждый из участников, получит такую картину от меня, как от ведущего группы. После чего мы сможем вместе окунуться в глубь холста, и взять для себя самое важное.

  • Занятие 6 «Театр образов»

Здесь мы сможем отыграть и прочувствовать многие мотивы увиденные нами ранее, и понять для себя:
— про что они?
— какие эмоции, чувства и потребности стоят за ними?
— каким ценностям они служат?
И что немаловажно, попробуем соотнести их с тем, где в Вашей жизни повторяются похожие мотивы, и какие способы их проживать у вас есть?
Попробуем взглянуть на нашу жизнь как на театр, из зрительского зала и со сцены.

  • Занятие 7 «Растождествление»

Маска — это важный конструкт для нашей успешной адаптации в социуме, это внешнее отражение нашей персоны, которую мы предъявляем другим, и которая даёт нам много преимуществ.
Но, у неё есть одно существенное ограничение, её не видно тому, кто её носит, из-за чего иногда можно совершенно забыть что она на нас надета и застрять в ней.
Это занятие поможет нам увидеть довольно широкий список таких ролей, что есть у нас, и переоценить их, определить их нужность и актуальность для нашей жизни здесь и сейчас, понять что они нам дают, и в чём ограничивают.
А так же приблизиться к тому, какие ценности и смыслы для нас скрыты за ними.

  • Занятие 8 «Линия жизни»

Когда мы смотрим фильм, мы обращаем внимание на актёров, локации и обстановку в фильме, следим за развитием сюжета, и конкретными событиями. Но когда фильм заканчивается, мы воспринимаем его целиком, и всё увиденное ранее, складывается для нас в целую, единую историю, общий смысл. 
Тот же самый эффект производит это занятие по отношению к нашей жизни. 
Здесь Вы сможете пройти по всему вашему пути, от момента рождения до самой смерти, как в киноленте, через самые значимые события, которые с вами происходили, или ещё должны произойти. 
Сможете коснуться и взглянуть сквозь опыт на всю вашу историю, закрепить для себя наиболее значимые моменты на уровне ощущений и напитать их. 
Это полезный возврат от конкретных и частных случаев, ко всей картине в целом.

  • Занятие 9 «Динамическая группа»

Завершение — это такой-же не менее важный процесс как и начало чего либо. На этом занятии мы интегрируем весь полученный опыт и накопленные изменения за весь курс в виде открытого обсуждения друг с другом в формате динамической группы. Поговорим о том, что было или стало особенно важным, и что мы получили при этом.

Группа для тех кто:

  • нуждается в поддержке;
  • стремится  приобрести больше свободы в общении;
  • ищет контакт с внутренним и внешним миром;
  • хочет понять какие ценности и потребности истинные, а какие навязанные обществом.

Ведущий группы — Тимофей Крюковский

Обучающийся психолог, немедицинский психотерапевт.

Запишитесь на обучение уже сегодня!
Оставьте ваши контакты и мы свяжемся с вами.

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с положением о защите персональных данных данного сайта


Организатор

Дарья Чубур
ТЕЛЕФОН :
+7 996 938 39 77
НАПИСАТЬ В VK :
Дарья Чубур

Запись на обучение

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с положением о защите персональных данных данного сайта


Запись на обучение

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с положением о защите персональных данных данного сайта


Запись на обучение

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с положением о защите персональных данных данного сайта


Запись на обучение

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с положением о защите персональных данных данного сайта